Kategoria: aktualności

Wprowadzenie do medytacji świeckiej, 19.06.br., Poznań

Posted on przez

Warsztat „Wprowadzenie do medytacji świeckiej” prowadzą: Dorota Mrówka i Jarosław Gibas data: 19 czerwca 2021 godz. 9.00-15.00 miejsce: Poznań   Medytacja na początku wydaje się czymś tajemniczym, czymś trudnym i wymagającym. Najczęściej nie wiemy jak się za nią zabrać, chociaż czytaliśmy sporo na ten temat, a czasami nawet próbowaliśmy praktykować w domowym zaciszu. Z różnymi Read more about Wprowadzenie do medytacji świeckiej, 19.06.br., Poznań[…]

Terapia redukcji stresu

Posted on przez

  Terapia redukcji stresu prowadzi: Dorota Mrówka miejsce: Gabinet terapii naturalnych “Locus” Katowice   Chroniczny, długotrwały stres prowadzi do wielu chorób psychosomatycznych, powoduje bóle głowy, zaburzenia oddychania, obniża odporność, powoduje bezsenność, negatywnie wpływa na układ trawienny oraz ciśnienie krwi. Odbiera nam radość życia i poczucie bezpieczeństwa. Najgorsze jest to, że tak wiele osób nie potrafi Read more about Terapia redukcji stresu[…]

Indywidualna sesja medytacyjna

Posted on przez

  Indywidualna sesja medytacyjna prowadzi: Dorota Mrówka miejsce: Pracownia Fundacji Hinc Sapientia ul. Korfantego 191 (tereny Instytutu Techniki Budowlanej) Katowice   Po pierwsze – medytacja może być praktykowana przez każdego. Dla wielu osób, które chcą wprowadzić medytację do swojego życia, kluczowe jest właśnie to, by praktyka nie wymagała od nich zmiany światopoglądu lub wierzeń. Medytacja, Read more about Indywidualna sesja medytacyjna[…]

Warsztat video “Praca z myślami i emocjami”

Posted on przez

    Warsztat medytacyjny: praca z myślami i emocjami Jak zrobić porządek w swojej głowie i przestać się przejmować?   Medytacja jest bardzo skutecznym narzędziem do poprawy jakości naszego życia. Pozwala osiągnąć niezbędny dystans, spokój i większą równowagę. Dzięki praktyce uważności lepiej radzimy sobie z natrętnymi myślami i emocjami, co bezpośrednio wpływa na nasze reakcje Read more about Warsztat video “Praca z myślami i emocjami”[…]

Warsztat video “Podstawy medytacji”

Posted on przez

    “Podstawy medytacji. Warsztat techniczny” Szkolenie skierowane jest do osób, które chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Przestawiam w nim podstawy, od których należy zacząć, by potem móc samodzielnie praktykować.   CZEGO SIĘ NAUCZYSZ? Podczas szkolenia dowiesz się czym jest medytacja, nauczysz się jak prawidłowo oddychać, jak nawiązać lepszy kontakt ze swoim ciałem i umysłem, Read more about Warsztat video “Podstawy medytacji”[…]