Relaksacja “Kąpiel w dźwiękach”

miejsce:
Gabinet “Locus”
przy Fundacji Hinc Sapientia
ul. Połomińska 16
Katowice

czas trwania:
 60 minut.

Sesja głębokiej relaksacji z dźwiękiem jest połączeniem technik oddechowych, mindfulness oraz dźwiękoterapii.  Według ostatnich odkryć naukowych wibracje instrumentów tonalnych  takich jak: gongi, misy, dzwonki itp. wpływają korzystanie na nasz układ nerwowy, mięśniowy oraz na psychikę, ułatwiają osiągnięcie wewnętrznej równowagi, uspokajają oraz pozwalają pozbyć wszelkich destrukcyjnych napięć, blokad i przykurczy w ciele.

Uznaje się, że regularna relaksacja dźwiękiem sprzyja wyciszeniu umysłu oraz wejściu w stan uważnej obecności. Głębokie dźwięki działają wyciszająco, obniżają częstotliwość fal mózgowych oraz wspierają naturalne procesy leczenia, ułatwiają także zasypianie i korzystnie wpływają na jakość snu.

Kąpiel w dźwiękach to koncerty na ręcznie kutych gongach z towarzyszeniem tradycyjnych instrumentów takich, jak: dzwonki zen, misy grające, dzwonki rurowe, dzwonki koshi, kalimba, tongue drum, talerzyki, kij deszczowy oraz grzechotki z łupin daktyla.