28 czerwca 2017

moje książki

   ODCZAROWAĆ MEDYTACJĘ

Z tej książki dowiesz się m.in.:
– na czym polega medytacja świecka;
– w jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie;
– na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata: taoistycznej, buddyjskiej, hinduskiej, chrześcijańskiej, żydowskiej, sufickiej i iberoamerykańskiej;
– jak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić;
– jakie książki o medytacji warto przeczytać.

KUP KSIĄŻKĘ

***

  JOGA BEZ NAPINKI

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet… jak zachować jogowy savoir-vivre!

KUP KSIĄŻKĘ