Praktyki medytacyjne różnych tradycji duchowych

Medytacja, chociaż kojarzy się najsilniej z buddyzmem i hinduizmem, obecna jest we wszystkich tradycjach duchowych, zarówno w chrześcijaństwie, jak i judaizmie czy islamie. Wszystkie mistyczne nurty religijne oparte są na pracy z umysłem, z uważnością i głębokim wglądem w istotę rzeczywistości. Chociaż techniki różnią się od siebie, tak ja różnią się od siebie wyznania, do których przynależą, to w efekcie prowadzą do tego samego: do rozwoju świadomości i duchowości, której nie ogranicza żaden dogmat.

Podczas warsztatu „Medytacje świata” poznajemy różne techniki medytacyjne pochodzące z wielu tradycji. Dlatego też niektóre z nich są bardziej związane z tradycją religijną, inne mniej, ale jest to niezbędna dla procesu poznania. W niektórych przypadkach nie da się bowiem oddzielić praktyki od mistycznego źródła. Dlatego ważne jest, aby podejść do wszystkich medytacji z odpowiednim szacunkiem i otwartością. Każda z praktyk trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu minut.

Uczestnicy warsztatu będą mieli okazję doświadczyć zarówno medytacji skupionej uwagi, jak i poszerzonej świadomości. Wśród praktyk znajdują się m.in.: vipassana, medytacje z tradycji Bön, medytacje z mantrą, zazen, medytacja chodzona kinhin, modlitwa głębi oraz medytacje taoistyczne.