Medytacja, chociaż kojarzy się najsilniej z buddyzmem i hinduizmem, obecna jest we wszystkich tradycjach duchowych, zarówno w chrześcijaństwie, jak i judaizmie czy islamie. Wszystkie mistyczne nurty religijne oparte są na pracy z umysłem, z uważnością i głębokim wglądem w istotę rzeczywistości. Chociaż techniki różnią się od siebie, tak ja różnią się od siebie wyznania, do których przynależą, to w efekcie prowadzą do tego samego: do rozwoju świadomości i duchowości, której nie ogranicza żaden dogmat.

Podczas warsztatu „Medytacje świata” poznajemy różne techniki medytacyjne pochodzące z wielu tradycji. Dlatego też niektóre z nich są bardziej związane z tradycją religijną, inne mniej, ale jest to niezbędna dla procesu poznania. W niektórych przypadkach nie da się bowiem oddzielić praktyki od mistycznego źródła. Dlatego ważne jest, aby podejść do wszystkich medytacji z odpowiednim szacunkiem i otwartością. Każda z praktyk trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu minut.

Warsztat skierowany jest wyłącznie do osób, które znają już podstawy medytacji. Jest to konieczne ze względu na charakter zajęć oraz na długość poszczególnych praktyk.

 

Dorota Mrówka – autorka książek, nauczycielka medytacji świeckiej oraz technik redukcji stresu, naturoterapeutka. Prowadzi bloga „Życie bez napinki” oraz kanał YouTube poświęcony rozwojowi inteligencji duchowej oraz świadomości. Od lat eksploruje filozofię Dalekiego Wschodu oraz bada medytacje z różnych stron świata i stara się przełożyć ich mądrość na realia świata zachodniego, dzięki czemu mogą stać się bardzo przydatnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Na stałe współpracuje z Fundacją Hinc Sapientia, gdzie prowadzi indywidualne i grupowe warsztaty medytacji oraz redukcji stresu.

ZAPISY: