Warsztat video “Odnajdź swój wewnętrzny spokój”
Naucz się jak skutecznie zredukować stres Świadomy, głęboki relaks oraz odpowiedni sposób oddychania mają bezpośredni wpływ na nasz układ nerwowy. Zmniejszają napięcie mięśniowe, aktywność układu współczulnego, regulują przemianę materii, korzystnie wpływają na układ krążenia i układ oddechowy, poprawiają pamięć i koncentrację, pomagają przy zasypianiu, a także wpływają na ogólne samopoczucie. Dlatego tak ważne Read more about Warsztat video “Odnajdź swój wewnętrzny spokój”[…]